HƯỚNG DẪN CHI TIẾT: CÁCH CẦM GẬY GOLF CHUẨN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Người mới tập chơi golf nên tìm hiểu khía cạnh nào đầu tiên: cách swing hay luật golf? Thực tế, trước hết, golfer nên học kỹ năng cách cầm gậy golf chuẩn. Đây chính là kỹ năng nền tảng cho mọi golfer từ chuyên nghiệp tới nghiệp dư.

> 7 bước set-up trong golf cho người mới bắt đầu (phần 1A) 

> 7 bước set-up trong golf cho người mới bắt đầu (phần 1B) 
> [Tổng hợp] golf cơ bản: đánh golf là gì, dụng cụ - kỹ thuật cơ bản & chi phí chơi golf


Mục lục 

1. Người mới chơi golf nên học từ đâu?
2.Cách cầm gậy golf chuẩn – Tay trái
3. Cách cầm gậy golf chuẩn – Tay phải
4. Phân loại cách cầm gậy golf
5. Lực cầm gậy chuẩn – Golfer nên cầm gậy với lực mạnh như thế nào?
6. Tổng kết và lưu ý
 

*Bài viết này nằm trong chuỗi bài viết hướng dẫn Set-up cho người mới bắt đầu. 2 phần đầu tiên đã đề cập tới: định hướng, thế đứng, khoảng cách, vị trí đặt bóng, vị trí tay, tư thế.

 

1. Người mới chơi golf nên học từ đâu?


"Cầm gậy golf" là mối liên kết duy nhất giữa golfer và gậy. Bóng golf không trực tiếp phản ứng với cú swing hay cách đứng của golfer. Chính xác nhất, nó phản ứng với tốc độ di chuyển của gậy, hướng đánh của gậy và vị trí va chạm giữa gậy và bóng. Tất cả được kiểm soát qua cách golfer cầm gậy.

Cầm gậy golf đúng kỹ thuật sẽ giúp golfer đánh bóng xa hơn, cảm nhận tốt hơn, và đánh chính xác hơn với mọi loại gậy. Golfer có thể luyện tập theo các bước sau để cải thiện kỹ thuật cầm gậy golf (đảo ngược hướng dẫn nếu golfer thuận tay trái).


2. Cách cầm gậy golf chuẩn – Tay trái
 

- Đặt gậy golf trong lòng tay trái. Gậy nên đặt dọc từ giữa ngón trỏ đến gốc ngón út (hình 1 và hình 2)
 
cach-cam-gay-golf-chuan-tay-trai

- Không nắm phần đuôi gậy, thay vào đó golfer nên “chừa” một phần đuôi gậy khoảng 1-2 cm. Mẹo này sẽ giúp golfer kiểm soát gậy tốt hơn và giảm căng cơ (xem hình 3)
 

cach-cam-gay-golf-chuan-tay-trai

- Khi nhìn xuống tay trái, nếu golfer thấy 2 ½ đốt ngón tay, tức tư thế cầm tốt. Hình chữ “V” được tạo bởi ngón tay cái và ngón trỏ tay trái, góc nhọn chữ V nên hướng về phía vai phải (xem hình 4).
Nếu golfer có thể thấy nhiều hơn 2 ½ đốt ngón tay, tức bàn tay trái nắm quá chặt
Nếu golfer có thể nhìn thấy ít hơn 2 ½ đốt ngón tay, tức bàn tay phải nắm quá yếu
 
cach-cam-gay-golf-chuan-tay-trai
 

3. Cách cầm gậy golf chuẩn – Tay phải


- Đặt trực tiếp "phần thịt gò lên" dưới ngón cái phải lên ngón cái tay trái (hình số 5)

cach-cam-gay-golf-chuan-tay-phai

- Hình chữ “V” được tạo giữa ngón cái tay phải và ngón trỏ, đuôi nhọn chữ "V" cần hướng về phía cằm của golfer (xem hình số 6)
Nếu đuôi hình chữ “V” chỉ về phía vai phải, tay phải của bạn nắm quá chặt
Nếu đuôi hình chữ “V” chỉ về phía vai trái, tay phải của bạn nắm quá lỏng


cach-cam-gay-golf-chuan-tay-phai
 
Đọc thêm:> 4 bí quyết đặt sân golf giá rẻ trên toàn quốc


4. Phân loại cách cầm gậy golf


Có 3 cách cầm gậy golf chính:
- Cách 1: Overlapping hay còn gọi là ‘Vardon’ (Cầm gậy kiểu Vardon)
- Cách 2: Interlocking (cầm gậy với 2 ngón tay móc chặt vào nhau)
- Cách 3: Baseball hoặc 10 Finger (Cầm gậy kiểu bóng chày)


cac-cach-cam-gay-golf-chuan

Cách cầm này phù hợp với ai?

Cách cầm gậy kiểu Vardon: đặt theo tên của người phát minh – Hary Vardon. Golfer sẽ nắm gậy hơi lỏng nhưng vẫn đảm bảo độ an toàn, chắc chắn. Cách này phổ biến nhất với tất cả golfer, ngoại trừ những người có bàn tay nhỏ.

Cách cầm gậy với 2 ngón tay móc chặt vào nhau: nếu bàn tay của bạn nhỏ hay yếu, hãy dùng cách cầm gậy này. Thay vì để ngón tay út phải gối lên đầu ngón trỏ trái, hãy móc 2 ngón này với nhau.

Cầm gậy theo kiểu bóng chày: những người trưởng thành có bàn tay nhỏ nên cầm gậy golf theo cách cầm của các vận động viên bóng chày, tám ngón tay đè trên cán cầm, cả 2 lòng bàn tay xoay mặt vào cán cầm.

Nhiều golfer nghiệp dư cho rằng cầm gậy theo kiểu Interlocking (cầm gậy với 2 ngón tay móc chặt vào nhau) chỉ phù hợp cho phụ nữ và trẻ em. Thực tế, những golfer hàng đầu thế giới như Jack Nicklaus và Tiger Woods vẫn cầm gậy theo cách này. Kết lại, golfer nên cầm gậy theo cách mà bản thân cảm thấy thoải mái và tự tin nhất.


5. Lực cầm gậy chuẩn – Golfer nên cầm gậy với lực mạnh thế nào?


Chắc hẳn golfer đã từng nghe rằng việc nắm gậy quá chặt sẽ gia tăng căng thẳng, hạn chế khả năng swing.

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nếu bạn nắm chặt gậy với áp lực lớn ở điểm chạm gậy sẽ giúp bạn kiểm soát cú đánh tốt hơn (và vẫn phải đảm bảo đúng kỹ thuật). Bạn có thể kiểm tra lực cầm phù hợp với bản thân nhất bằng cách thử áp dụng nhiều lực khác nhau. Trên thang điểm từ 1 tới 10, golfer hãy tưởng tượng rằng cấp 10 tương đương với việc nắm chặt gậy chắc nhất có thể. Cấp 1 tương đương nắm gậy lỏng lẻo, gậy chỉ nằm hờ trong lòng bàn tay. Không có định nghĩa hay máy đo lực cầm gậy, vì vậy, golfer nên tự kiểm tra lực cầm gậy ảnh hưởng như thế nào đến khả năng đánh bóng của bản thân.

Đọc thêm: > Chiến thuật cơ bản cho người mới tập chơi golf


6. Tổng kết và lưu ý


Chọn kiểu cầm gậy phù hợp với bạn

Chọn cách cầm gậy phù hợp và thoải mái nhất. Tuy nhiên lưu ý tránh lỗi cầm gậy quá cao trên lòng bàn tay hoặc quá thấp ngang gốc các ngón tay (hình 7).


cach-cam-gay-golf-chuan

Kiểm tra cách cầm gậy

Treo gậy lơ lửng nghiêng theo bàn tay và 3 ngón tay cuối của bạn. Thả lòng bàn tay nhưng vẫn bảo đảm cảm nhận được sức nặng của đầu gậy (hình 8).
 
cach-cam-gay-golf-chuan
 
Liệt kê các bước cầm gậy

1. Bảo đảm rằng gậy nằm nghiêng trong lòng bàn tay
2. Không có quá 2 ½ khớp ngón tay chìa ra
3. Ngón cái tay trái được phần đệm thịt gồ ra dưới tay phải bao phủ
4. Cảm nhận sự cầm giữ gậy ở đầu ngón trỏ phải và ngón cái phải
5. Cảm nhận mỗi ngón tay ở đúng vị trí

Sau bài viết này, iGOLF chúc quý golfer sẽ sớm đạt được kết quả luyện tập tốt nhất!
 
Đọc thêm:
> Sân golf Tràng An hợp tác cùng igolf chính thức ra mắt ứng dụng “Golf Trang An”
> 6 mẹo thần thánh để cải thiện short game mà golfer nào cũng muốn biết

> 7 bước set-up trong golf cho người mới bắt đầu (phần 1A) 
> 7 bước set-up trong golf cho người mới bắt đầu (phần 1B) 


Quý golfer có thể đặt sân golf và cập nhật liên tục các tin tức mới nhất về golf ngay tại ứng dụng iGOLF:
http://igolf.com.vn/app-store- Đối với iOS
http://igolf.com.vn/google-play- Đối với Android

Bình luận

Login to comment
Danh mục
Video
  • TẬP 1 - iGOLF VÀ EM | iGOLF SERIES

  • Phỏng vấn Tiger Woods sau chiến thắng giải Tour Championship | ESPN

  • Top 20 pha cứu bóng khỏi bẫy cát tại European Tour 2018

  • Khoảnh khắc chứng minh "Golf không hề dễ"

  • Những cú đánh may mắn nhất khiến golfer mừng rỡ

  • Tổng hợp Hole-in-one đẹp mắt

  • Xem thêm
Tư vấn miễn phí (24/7).
08 9909 6888

Kết Bạn Chơi Golf

Vui lòng đăng nhập để chát, kết bạn chơi Golf

Chat

<